Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1705 kcal
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Fett: 65,22g | Eiw: 129,61g | Kohlh: 138,95g.
Frühstück: Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Salvado de Trigo, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Bebida de Soja Zero, Hacendado Salvado de Avena, Melón Galia, MyProtein Impact Whey Protein. Mittagessen: Hacendado Menestra Especial, Huevo, Quinoa. Abendessen: Lidl Hamburguesa Vacuno Bio Organic, Eroski Pan Maxi Burguer, Hacendado Yogur Natural. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Natural, Eco Cesta Trigo Espelta Hinchado, MyProtein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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