Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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101,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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2475 kcal
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Fett: 87,51g | Eiw: 87,56g | Kohlh: 216,54g.
Frühstück: Chleb, Jajko na Twardo. Mittagessen: Itac Pistacje Prażone Solone. Abendessen: Pizza Domowa. Snacks/Sonstiges: Żywiec Piwo Żywiec. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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