Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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84,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1410 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 93,15g | Kohlh: 174,12g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Mittagessen: Pan Blanco, Huevo Frito. Abendessen: Hacendado Miel de Mil Flores, Larsa Yogur Natural , Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Lenguado al Horno o a la Parrilla, Ciruela, Nectarinas, Plátano. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Activo - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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