Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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84,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1458 kcal
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Fett: 67,16g | Eiw: 114,86g | Kohlh: 93,63g.
Frühstück: Сметана 15%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Творог 5%. Mittagessen: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Ячневая Каша на Воде, Индейка Отварная. Abendessen: Сметана 15%, ВкусВилл Щи с Говядиной и Грибами. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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