Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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103,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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740 kcal
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Fett: 10,83g | Eiw: 82,25g | Kohlh: 80,45g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei, Lifeplus Triple Protein Shake Schoko, Lifeplus Daily Plus. Mittagessen: Gemüse mit Hähnchenfleisch ohne Fett. Abendessen: Lidl Radieschen, Eisbergsalat, Mautner Markhof Holunderblüten Sirup 0% Zucker, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Äpfel, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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