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25.3/5/p
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61,3 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1633 kcal
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Fett: 53,43g | Eiw: 111,77g | Kohlh: 179,70g.
Frühstück: 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（巧克力）, THE VEGAN樂維根 無糖豆漿, 即溶咖啡（咖啡粉）. Mittagessen: 羽衣甘藍, 野人舒食 熟南瓜塊, 烤地瓜, 水煮蛋, 黑米, 大成 法式舒肥嫩雞胸, Nisoro 義大利冷凍烤蔬菜. Abendessen: Costco 藜麥, 全聯 蘿美萵苣, 統一生機 無調味綜合堅果, 水煮蛋, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 義式風味烤蔬菜, 媽媽煮藝 鐵板烤豆腐. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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tutu1978's Gewichtsverlauf
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