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Almocinho de hj! 😋🐟
Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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741 kcal
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Fett: 15,73g | Eiw: 89,13g | Kohlh: 58,24g.
Frühstück: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Peixe Grelhado. Abendessen: President Creme de Ricota Light, Macarrão Integral Cozido, Molho de Soja (Shoyu), Sashimi de Salmão. Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 22 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Maíra Viola's Gewichtsverlauf
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