Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
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116 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1266 kcal
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Fett: 68,56g | Eiw: 40,52g | Kohlh: 132,75g.
Frühstück: Sürülmelik Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Domatesler, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Patates Yemeği. Abendessen: Çoban Salatası, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Siyah Üzüm. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ahmetsubasi955's Gewichtsverlauf
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