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Sem dúvida meu lanche preferido, cloudy pizza 🍕☁️🫶🏻 Massa: 3 claras em neve e 30g de farelo de aveia, pode ser feita no forno ou na frigideira. ✨💛
Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
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1158 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 76,25g | Kohlh: 114,04g.
Frühstück: Integralmedica Whey 100% Chocolate, Parmalat Leite Desnatado. Mittagessen: Ovo de Codorna, Bem Brasil Batata Palito, Clara de Ovo, Quero Feijão Carioca, Ovo, Rúcula, cogumelo aos 4 queijos, Repolho-Roxo. Abendessen: Toddy Achocolatado Light, Nestlé Nutren Protein, Parmalat Leite Desnatado, 🍕☁️ Cloudy pizza. Snacks/Sonstiges: Neugebauer Chocolate Branco, Neugebauer Stikadinho. mehr...
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 Kommentare
15 Sep 22 vom Mitglied: viegasli1
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amei a receita! vou experimentar!
15 Sep 22 vom Mitglied: leite.ninha
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oie! sobre as calorias, seguindo o que eu fiz:
3 claras | 30g de farelo de aveia | 4 ovos de codorna | 40g de queijo | 25g de azeitona | 30g de milho | 28g de ketchup | 8g de queijo ralado e mais temperos a gosto 🍕 cerca de 1/2 pizza (145g) tem 234 calorias, sendo 17g de proteína, 13g de carboidrato e 11g de gordura (contando a margarina para untar a frigideira)
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mas claro, ela fica mais ou menos calórica de acordo com o recheio 😋
15 Sep 22 vom Mitglied: httla
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15 Sep 22 vom Mitglied: danielleakaso
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16 Sep 22 vom Mitglied: Amanda Suellen ❧
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vou fazer também dei vontade rs
16 Sep 22 vom Mitglied: anacarolabrao
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bom dia, como mesmo vc fez a massinha? pode me ensinar pf....obg bjin
16 Sep 22 vom Mitglied: Renatarjmedeiros
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top, vou fazer hoje a noite
16 Sep 22 vom Mitglied: 𝗥𝗼𝗱𝗿𝗶𝗴𝗼 _ 𝗣𝗿ó
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Diz a receita do molho de cogumelos
16 Sep 22 vom Mitglied: eliza barbosa
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16 Sep 22 vom Mitglied: anildom
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16 Sep 22 vom Mitglied: 38039270
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16 Sep 22 vom Mitglied: S.C.N.R
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Sobre a massinha, é bem simples, deixar as claras em ponto de neve e depois adicionar a farinha (pode colocar sal e temperos a gosto), o importante é misturar rapidinho e já colocar na frigideira, para a clara não perder o ponto. Depois é só rechear com o que quiser e aproveitar 😋🫶🏻✨
16 Sep 22 vom Mitglied: httla
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Eliza Barbosa, para o molho de cogumelos eu usei: cebola, alho e temperinho verde e desidratados, depois que cozinharam um pouquinho, coloquei 110g de cogumelo paris, esperei ele soltar a água e depois adicionei aqueles molhos de caixinha da Elegê (são baixíssimos em calorias) o que eu usei foi o de 4 queijos, mas fica mais gostoso com o molho madeira. Recomendo demaaaais, fica uma delícia, protéico e com calorias reduzidas 🫶🏻✨😋
16 Sep 22 vom Mitglied: httla
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Recomendo muito que façam pessoal! É uma delícia, o problema é que é viciante rsrs 🍕💛
16 Sep 22 vom Mitglied: httla
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Parece estar uma delícia 🤤
22 Sep 22 vom Mitglied: thudsm
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