Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1123 kcal
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Fett: 33,68g | Eiw: 92,23g | Kohlh: 111,06g.
Frühstück: Pan Integral, Serrano Jamón Serrano, Huevo. Mittagessen: Lidl Salmón Ahumado de Noruega, Hacendado Pan Tostado 100% Espelta Integral, Hacendado Yogur Desnatado Coco. Abendessen: Pulpo, Uva, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pepino (Pelado), Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Shymchyk's Gewichtsverlauf
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