Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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46 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1150 kcal
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Fett: 42,85g | Eiw: 35,84g | Kohlh: 158,95g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Mayones, Saus Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Sakura Egg Tofu. Mittagessen: Kubis, Mentimun (Kupas), Wortel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Klasik Kasur Keju, Nescafe Latte Kaleng, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ristaptr's Gewichtsverlauf
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