Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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100,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1952 kcal
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Fett: 57,29g | Eiw: 68,43g | Kohlh: 276,23g.
Frühstück: Łaciate Mleko 3,2%, Płatki Owsiane. Abendessen: Krakus Barszcz Czerwony, Kotwica Uszka z Kapustą i Grzybami. Snacks/Sonstiges: Pilsner Urquell Pilsner Urquell, Kiełbasa Jajko Żurek, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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