Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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113,9 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1555 kcal
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Fett: 129,96g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 25,22g.
Frühstück: Universal Nutrition Uni-Liver, Butter, McDonald's Coffee Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Abendessen: Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Hansung Food Cabbage Kimchi, Avocados, Egg, Butter, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Universal Nutrition Uni-Liver. Snacks/Sonstiges: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. mehr...
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727 kcal
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Bewegung:
Sauna - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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