Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2022
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85,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1752 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 163,15g | Kohlh: 169,20g.
Frühstück: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Scitec Nutrition Whey Protein, Mercadona Copos de Avena . Mittagessen: Tomates Cherry, Huevo, Hacendado Guacamole, Hacendado Tortitas de Arroz. Abendessen: Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Hacendado Tiras de Poton. Snacks/Sonstiges: MyProtein Caseína Micelar, Hacendado Arándanos Congelados , Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Melocotones, Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Bebida de Avena . mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Samuel89CE's Gewichtsverlauf
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