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Gnocchi con champiñones, 600 kcal
Diätkalender ansehen, 16 September 2022:
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1800 kcal
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Fett: 99,07g | Eiw: 79,11g | Kohlh: 146,51g.
Frühstück: Aldi Pan Crujiente de Centeno, Aldi Jamón Serrano Reserva, Santé Queso para Untar Finas Hierbas, Tomatoes, Hacendado Queso Manchego DOP Curado, Coffee with Milk. Mittagessen: Hacendado Perejil Troceado, Butter , Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Mercadona Champiñones, Potato Gnocchi. Abendessen: Juan Luna Maasdam Tierno, Merry Vinagre Balsámico de Módena, Olive Oil , Hacendado Mozzarella Fresca Light, Santé Queso para Untar Finas Hierbas, Aldi Pan de Molde Integral de Trigo, Banana. mehr...
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 Kommentare
17 Sep 22 vom Mitglied: biancapao
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En este plato pega algo de pollo desmigado
17 Sep 22 vom Mitglied: anitasweis
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O salmoncito a la plancha
17 Sep 22 vom Mitglied: biancapao
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O en plan veggi unos daditos de tofu a la plancha
17 Sep 22 vom Mitglied: GemmaFer
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yo soy fan de los gnocci también pero si no le metes proteína a eso literalmente no te va a saciar nadar, y son bastantes calorías, yo sino me controlo los 500 gr del paquete de gnocci los como en una cena, a mí particularmente no me sacian, son tan blanditos que entran muy fácil por eso en fases de déficit procuro no meterlos porque ni comiéndome el paquete entero me llenan
17 Sep 22 vom Mitglied: Jorgeb__
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A mi tampoco me sacian la verdad...es como pipas
17 Sep 22 vom Mitglied: biancapao
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yo suelo comer 250 - 300 grs de gnocci ya cocido con sus 180 grs de salmón plancha y quedo a reventar... para mí lo malo de los gnocci es que tardo mucho en digerirlos y ando con el estómago duro unas horas :(
18 Sep 22 vom Mitglied: fitness.coach.bianca
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Pues a mí no me sacian nada, ya te digo que puedo comerme el paquete de 500 gr sin problema alguno
18 Sep 22 vom Mitglied: Jorgeb__
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Añadir que los acompaño con 50 grs de ensalada verde (rucula, espinacas, braseros brotes lechuga) 150 grs tomate cherry y 50 grs cebolla ... que eso también ocupa lugar y tiempo de digestión
19 Sep 22 vom Mitglied: fitness.coach.bianca
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19 Sep 22 vom Mitglied: MariaCarre12
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