Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
|
62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
|
1631 kcal
|
Fett: 69,33g | Eiw: 46,38g | Kohlh: 211,94g.
Frühstück: Кофе, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Трубочка со Сгущенкой, ВИК Колбаса Вареная Молочная, Владхлеб Хлеб Пшенично-Ржаной для Тостов. Mittagessen: Трубочка со Сгущенкой, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Владхлеб Хлеб Пшенично-Ржаной для Тостов. Abendessen: ВИК Куриная Грудка в Сухарях, Пшеничная Каша. Snacks/Sonstiges: O'Zera Шоколад Milk & Raspberry, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
|
1546 kcal
|
Bewegung:
фитнес - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения0289's Gewichtsverlauf
|