Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2015
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76 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 23,73g | Eiw: 17,34g | Kohlh: 147,23g.
Frühstück: Yakult Probiotic Drink, Madu. Mittagessen: Telur Rebus, Tomat Merah, Wortel Dimasak. Abendessen: Pisang, Yakult Probiotic Drink. Snacks/Sonstiges: Pastel, Bakwan, Pisang. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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