Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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64,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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1915 kcal
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Fett: 94,99g | Eiw: 46,40g | Kohlh: 224,05g.
Frühstück: Ovomaltine Crunchy Cream, Kerrygold Extra Gesalzen, Espresso, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Frisch Gepresster Orangensaft, Harry Rosenbrötchen. Mittagessen: Süßkartoffel mit Paprikasalat. Abendessen: Grossmann Gefüllte Peppadew, Président Snack À La Française, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Malfabrot, Buko Balance 17%, Pfirsiche. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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