Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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1298 kcal
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Fett: 59,63g | Eiw: 54,24g | Kohlh: 136,51g.
Frühstück: Арбуз, Кофе, Молком Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель. Abendessen: Очаково Coolcola, Global Village Кукуруза Сахарная, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Фасоль (Консервированная), Куриные Грудки (Жареные), Морковь по-Корейски, Голубцы, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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