Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2022
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67,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
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1436 kcal
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Fett: 57,05g | Eiw: 54,16g | Kohlh: 163,81g.
Frühstück: Orégano, Omelete, Goma de Tapioca. Mittagessen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Queijo Mozzarella, Visconti Batata Palha Tradicional, La Violetera Azeitonas Verdes, Spoleto Molho Branco, Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Subway Tomate, Alface, Eisenbahn Cerveja Pilsen. Abendessen: Heinz Ketchup, Subway Tomate, Alface, Pullman Pão de Forma. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Bolo Duo Paixão de Chocolate com Calda Quente de Chocolate . mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Monique_agc's Gewichtsverlauf
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