Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2022
|
89,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2022:
|
1379 kcal
|
Fett: 44,66g | Eiw: 58,76g | Kohlh: 164,06g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Dovo Pasta para Barrar Delícias do Mar, Pão Bijou, Salada de Alface com Vegetais Variados, Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Cerveja, Batatas Fritas Caseiras. Abendessen: Damatta Chourição, Zumub Protein Wraps. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Croissant com Creme, Sanduíche de Fiambre com Manteiga. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pedrodias1973's Gewichtsverlauf
|