|
Итог шестого дня: сегодня съела на 1015 калорий. Питалась как Лиса. Днём я сделала танцевальную 45 минутную тренировку. Завтра и послезавтра питаюсь как Джису и выхожу из диеты. Потом я не буду считать калории ,а просто стараться правильно питаться.
Diätkalender ansehen, 17 September 2022:
|
1015 kcal
|
Fett: 41,67g | Eiw: 63,45g | Kohlh: 91,25g.
Frühstück: Американо, Йогурт Греческий Клубничный. Mittagessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, Американо, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Борщ с Говядиной. Abendessen: Макфа Пшеничная Мука, Кабачки Жареные, Морковь. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Морковь, Морковь. mehr...
|
|
1588 kcal
|
Bewegung:
Танцевальная треня - 45 Minuten, Ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|