Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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125 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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1651 kcal
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Fett: 82,07g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 145,16g.
Frühstück: REWE Griechischer Salat, Ja! Frische Salatschale Gallo. Mittagessen: Bofrost Rosenkohl-Kassler-Auflauf. Abendessen: Tomaten, Müller Müllermilch High Protein Coco-Schoko, Ja! Frische Salatschale Francesco. mehr...
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3892 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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