Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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1313 kcal
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Fett: 69,57g | Eiw: 88,99g | Kohlh: 85,11g.
Frühstück: Honey , Kellogg's All Bran Flakes, Woolworths Long Life Full Cream Milk . Mittagessen: Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Lancewood Double Cream Vanilla Yoghurt. Abendessen: Greek Salad, Beef Sausage, Lamb Loin Chop. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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candiicempire's Gewichtsverlauf
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