Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
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115 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
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1150 kcal
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Fett: 37,33g | Eiw: 57,20g | Kohlh: 150,58g.
Frühstück: Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Siyah Üzüm. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ahmetsubasi955's Gewichtsverlauf
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