Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2022
|
87,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2022:
|
1508 kcal
|
Fett: 70,40g | Eiw: 79,48g | Kohlh: 140,86g.
Frühstück: Atria Gotler, Alavuden Öljynpuristamo Juureva Juureslevite, Pullapirtti Perunarieska, Munakas tai Munakokkeli, Suodatinkahvi. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Plus Rasvaton Maito, Vispipuuro, Uunilohi, Forssan Perunasalaatti. Abendessen: Kinkkuleikkeet, Alavuden Öljynpuristamo Juureva Juureslevite, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Tee (Haudutettu). Snacks/Sonstiges: Luumut, Kanelipulla, Suodatinkahvi. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siirisisko's Gewichtsverlauf
|