Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2015
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85,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 67,59g | Eiw: 40,51g | Kohlh: 192,44g.
Frühstück: Butter, ACE Bakery Raisin Walnut Bread. Mittagessen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce, Beef Meatballs, Caesar Salad with Romaine, Olive Oil, White Bread, Young's Double Chocolate Stout. Abendessen: Mrs. T's Potato & Cheddar Pierogies. Snacks/Sonstiges: Medjool Dates, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Office work - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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bartman75's Gewichtsverlauf
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