Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1120 kcal
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Fett: 23,23g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 180,27g.
Frühstück: Yellowfit Nasi Uduk Komplit, Sunpride Banana. Mittagessen: Gulai Kambing, Nasi Putih. Abendessen: Sunpride Banana, Pisang. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Stehen - 33 Minuten, Rasen Mähen - 35 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Motorrad Fahren - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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arlandojunian's Gewichtsverlauf
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