Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
|
102,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
|
1474 kcal
|
Fett: 57,17g | Eiw: 53,68g | Kohlh: 196,41g.
Frühstück: Магнит Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Молочная Станция Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Подсолнечное Масло. Mittagessen: НК Сити Овощи Тушеные (Овощной Квартет), Гречка Отварная, Котлета куриная с кабачком. Abendessen: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Нектарин. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, Белевский Продукт Белевский Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке без Добавления Сахара. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galka68's Gewichtsverlauf
|