Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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2252 kcal
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Fett: 77,06g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 306,84g.
Frühstück: Sumo de Laranja Natural, Queijada, Nespresso Café Expresso, Jean Pierre Bio Tostas Linhaça, Sésamo e Quinoa , Sumo de Laranja Natural, Mimosa Leite Meio Gordo, Aldi Pão de Rio Maior, Limiano Queijo Amanteigado . Mittagessen: Sumo de Laranja Natural, Continente Salada Camponesa, Salada de Atum com Ovo. Snacks/Sonstiges: Pêssegos, Jean Pierre Bio Tostas Linhaça, Sésamo e Quinoa , Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Ameixas, Água. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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STRONG1975's Gewichtsverlauf
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