Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1564 kcal
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Fett: 67,86g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 171,39g.
Frühstück: Pisang, Telur Rebus. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Terong Balado, Nasi Putih, Telur Rebus. Abendessen: Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Terong Balado, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Keripik Kentang, Rengginang, Sale Pisang, Buah Pir. mehr...
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konstantes Gewicht
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nur utami's Gewichtsverlauf
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