Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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71 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1534 kcal
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Fett: 37,60g | Eiw: 174,13g | Kohlh: 119,55g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Scotti Latte di Riso. Mittagessen: Pesca, Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Wasa Original, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Sonstiges: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Mynamesnessuno's Gewichtsverlauf
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