Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
|
100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2343 kcal
|
Fett: 103,07g | Eiw: 125,90g | Kohlh: 233,90g.
Frühstück: Ekmek, Cumhuriyet Sucuk, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Abendessen: Karalahana Çorbası, Yöremce Yeşil Mercimek, Derya Acılı Ton Balığı, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tatlı Kiraz. mehr...
|
|
3048 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Trainingsmaschine - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|