Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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107,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1122 kcal
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Fett: 38,26g | Eiw: 29,81g | Kohlh: 146,12g.
Mittagessen: Soft Boiled Egg, Ashitaki Bulgogi Veggie, Kraft Keju Slice. Abendessen: Milo Milo, Nutify Mixed Nuts & Dried Fruits, Captain Oats Rolled Oats, Biokul Greek Yogurt With Honey, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Snacks/Sonstiges: Holland Bakery Lemper Ayam, Kartika Sari Pisang Bolen, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tobefly's Gewichtsverlauf
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