Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
|
55,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
|
1467 kcal
|
Fett: 66,59g | Eiw: 91,98g | Kohlh: 123,99g.
Frühstück: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Путина Риет из Тунца, Атлантика Форель Слабосоленая , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Жареное Яйцо без Жира, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые. Mittagessen: Изюм, Фундук Фундук, Помидоры, Лента Масло Оливковое, Петелинка Шашлык из Грудки, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле. Abendessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Bonfesto Моцарелла Пицца 45%, Помидоры, Красная Цена Капуста Квашеная, Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки, Лаваш Тонкий. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|