Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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2264 kcal
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Fett: 104,36g | Eiw: 102,40g | Kohlh: 199,36g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso, Café, Maçã. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Francesinha, Batatas Fritas Caseiras. Abendessen: Ovos Moles, Super Bock Mini, Batatas Fritas Caseiras, Frango Assado. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoquita. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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