Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1228 kcal
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Fett: 38,01g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 167,38g.
Frühstück: Risoles, Ikan Bandeng Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Nescafe Latte. Mittagessen: Ikan Gurame, Cadbury Hot Chocolate Milk, Fiesta Beef Slice, Cumi-cumi, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), La Fonte Spagetti with Chicken Sauce. Snacks/Sonstiges: Kue Kopi, Melon, Nangka. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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angelonapril's Gewichtsverlauf
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