Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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59,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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973 kcal
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Fett: 15,68g | Eiw: 95,77g | Kohlh: 124,37g.
Frühstück: Manzanas Granny Smith, Bulk Powders Pure Whey Protein, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar. Mittagessen: Zanahoria, Champiñones, Brócoli, Uva, Tomates Cherry, Huevo Frito sin Grasa, Mercadona Pechuga de Pavo. Abendessen: Piña, Tomates, Zanahoria, Hacendado Brotes Tiernos Maxi, Hacendado Medallones de Merluza. Snacks/Sonstiges: Peras, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Auchan Leche UHT Desnatada. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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