Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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946 kcal
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Fett: 25,62g | Eiw: 49,61g | Kohlh: 130,86g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Low Fat, Pakcoy, Sunpride Banana, Pepaya. Mittagessen: Selada Daun Hijau, Tahu Goreng, Sayap Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Onigiri, Cumi-cumi, Nasi Putih. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mila.yunita606's Gewichtsverlauf
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