Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1330 kcal
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Fett: 33,96g | Eiw: 56,40g | Kohlh: 280,76g.
Frühstück: 京都念慈菴 雙層枇杷軟喉糖, 煎雞蛋, 吐司. Mittagessen: 海帶芽, 苦瓜炒蛋, 炒空心菜, 紅燒豆腐, 白飯. Abendessen: 果凍（所有口味）, 八方雲集 古早味乾麵. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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