Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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106,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1779 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 70,54g | Kohlh: 276,56g.
Mittagessen: Tropicana Slim Sweet Orange, Nasi Putih, Yellowfit Opor Ayam Opor Ayam with Ketupat Beras Merah, SuperIndo Kerupuk Ikan . Abendessen: Boiled Egg, Ladang Lima Korean Beef Mushroom. Snacks/Sonstiges: Lemonilo Chimi Keripik Jamur, Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Apple, Otsuka Fibe Mini, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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tobefly's Gewichtsverlauf
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