Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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45 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1300 kcal
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Fett: 49,76g | Eiw: 66,56g | Kohlh: 147,21g.
Mittagessen: 洋蔥炒蛋, 炒高麗菜, 炒綠豆芽, 叉燒, 白飯. Abendessen: 天地合補 含鐵四物飲, 蔥, 醋, 蒜頭, 豉油/醬油, 糖, 傳統市場 海茸, 溫州大餛飩 鮮肉大餛飩, 雞蛋（整個）, 蝦米. Snacks/Sonstiges: 午茶夫人 玫瑰紅棗枸杞茶, 枸杞, 红棗, 樂天 (Lotte) 杏仁巧克力棒, 麗滋 起司三明治餅乾. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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