filipefbittar's Notizen, 14 Sep 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2022
91 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 11 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 September 2022:
1896 kcal Fett: 81,29g | Eiw: 137,57g | Kohlh: 133,62g.   Frühstück: Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Francês. Mittagessen: Salada Vinagrete, Brócolis, Carioca Feijão Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Delamassa Pão de Hamburguer. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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