Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2015
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72,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 74,75g | Eiw: 98,24g | Kohlh: 168,97g.
Frühstück: Silver Hills Little Big Bread, Banana, Hard-Boiled Egg, So Nice Organic Unsweetened Fortified Almond Beverage, Cytosport 100% Whey Protein - Chocolate, Earth's Own Almond Fresh - Chocolate, Kirkland Signature Natural Peanut Butter, Sun-Maid Pitted Prunes. Mittagessen: Young Green Onions, Kirkland Signature Greek Yogurt - Plain, Non Fat, Cooked Carrots, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Bell Peppers, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. Abendessen: Moosehead Moosehead Lager, Dried Fruit Mixture, Arugula Lettuce, Skotidakis Feta Cheese, Quinoa, Newman's Own Balsamic Vinaigrette, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Half and Half Cream, Sweet Leaf Sweet Drops - English Toffee, Coffee. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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JerseyCapone's Gewichtsverlauf
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