Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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66,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1331 kcal
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Fett: 77,05g | Eiw: 92,81g | Kohlh: 77,01g.
Frühstück: 酪梨, 酪梨, 咖啡, 小黃瓜, 北海道 小粒納豆, 全聯 彩色甜椒絲, Costco 韓國鹽烤海苔. Mittagessen: Subway 酪梨泥, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 小黃瓜, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 全聯 甜椒(黃皮), Costco 蘿蔓, 全家 地瓜. Snacks/Sonstiges: OKAME 極小粒三付橘納豆, 迪卡儂 乳清蛋白, 水煮蛋. mehr...
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konstantes Gewicht
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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