Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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91,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1234 kcal
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Fett: 57,02g | Eiw: 78,35g | Kohlh: 79,34g.
Frühstück: Café (Infusão), Queijo Cheddar, Pão Francês sem Miolo, Sadia Salame tipo Italiano. Mittagessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Ovo Frito, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon. Abendessen: Filé de Peixe Empanado, Coca-Cola Refrigerante Zero, Valess Sticks Crispy. Snacks/Sonstiges: Café, Activia Iogurte Aveia, Café, Milka Chocolate Dessert, Café, Queijo Cheddar, Café, Pão Francês sem Miolo, Salame. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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