Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1621 kcal
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Fett: 59,52g | Eiw: 139,52g | Kohlh: 114,95g.
Frühstück: MyProtein Impact Whey Protein, Melón Galia, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Salvado de Trigo, Mercadona Mezcla de Semillas. Mittagessen: Just Loading 31% Protein Bars, Hacendado Pasta de Lentejas Rojas, Huevo, Hacendado Menestra Especial. Abendessen: Salmón, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Natural. Snacks/Sonstiges: MyProtein Impact Whey Protein, Eco Cesta Trigo Espelta Hinchado, Hacendado Yogur Natural. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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