Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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125,6 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1156 kcal
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Fett: 39,57g | Eiw: 64,90g | Kohlh: 128,11g.
Frühstück: Hühnchensalat, Kaufland Salat Hähnchen mit Käse, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Lidl Mehrkornbrötchen, Erasco Grüne Bohnen-Eintopf. Abendessen: Müller Müllermilch Banane Zero. mehr...
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3959 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 52 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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