Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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86 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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2067 kcal
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Fett: 90,93g | Eiw: 146,06g | Kohlh: 159,18g.
Frühstück: Kaba Kakao, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Flavour. Mittagessen: Chef Select Hähnchen, Beste Ernte Broccoli TK, Nostja Gemüsepfanne. Abendessen: REWE Bio Kürbiskerne, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Schwarzwaldhof Schwarzwälder Landjäger. Snacks/Sonstiges: Banane, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zerosnake's Gewichtsverlauf
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