Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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86,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1947 kcal
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Fett: 88,75g | Eiw: 119,66g | Kohlh: 155,43g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Bio Kürbiskerne, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Lieken Urkorn Vitaminbrot, Schwarzwaldhof Schwarzwälder Landjäger, Armada Heringsfilets in Tomaten-Mozarella-Creme. Abendessen: Gekochtes Ei, Edeka Himbeeren Gefroren, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Karotten, Banane. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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zerosnake's Gewichtsverlauf
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